ふたば便り10月号「頭鍼療法」

  • 2018.10.02 Tuesday
  • 14:05
 
暑かった夏もようやく終わり、過ごしやすい季節になりました。でも、そろそろ夏の疲れが出始めていませんか?

今年の夏は連日の猛暑が続き、涼しくなる日が本当に待ち遠しかったです。
ようやく過ごしやすくなった今の時期に特に多いのが胃腸の不調です。美味しいものが盛りだくさんの季節なのに、「食欲がありません」「胃が痛くて気持ち悪いです」と訴えられる方が多くなります。
身体に表れる症状はそれまでの過ごし方が反映されます。夏に冷たいものばかり飲食していたり、エアコンで身体を冷やし、暑いので入浴をせずシャワーで済ませていたり…。そのような生活が続くことで今の不調が作り出されます。
また、季節の変わり目は自律神経バランスが乱れやすくなります。涼しくなったのに眠りにくい、疲れがとれない、気持ちが落ち込む等の自律神経症状もよく見られるようになります。

当院では手足のツボや、背中やお腹などに優しい刺激の鍼をすることで、気持ちよくリラックスして頂き自律神経を整えていく治療を行いますが、合わせ頭鍼療法を受けて頂くとより緊張がほぐれます。
頭にも沢山のツボがありますが、左右の耳先を結ぶ線と正中線が交わるところにある「百会(ひゃくえ)」は気の調整を行ったり、気持ちを落ち着ける作用があり臨床でもよく使うツボです。
患者さまに「頭に鍼をしますね」とお伝えするとほとんどの方が驚かれますが、とても気持ちよくて、治療後は気分爽快でよく眠れるようになりますよ♪
京都発祥の頭ほぐし専門のお店がありますが、今では予約が全く取れない程の人気です。ほとんどの方が10分程で眠りにつかれるそうです。
当院では鍼を用いて、気持ち良くリラックスできる頭鍼を行っています。
鍼をするツボは「百会」やその前後左右にある「四神聡(ししんそう)」というツボを中心に症状や圧痛がある場所に刺鍼していきます。「眠れなくて困っている」「頭が凝っている」「疲れがとれない」「スッキリしない」「美容のためリフトアップしたい」「症状はないけど一度試してみたい」等ご興味のある方は治療費も通常と変わりませんので是非お気軽にご相談下さいね!

東洋医学の進歩。

  • 2018.09.29 Saturday
  • 20:42

現在の京都市は、猛暑が緩み朝夕は少し肌寒い日が続いております。

今年は6月に高槻で震災が起こり、その後例年にない猛暑、異常気象の影響か豪雨で各地に水害、台風21号で私が知る限り過去最悪の事態が関西に起こりました。

さらに、台風24号が明日上陸します。また、25号が生まれている様です。警戒を強めて日常生活を行う時期なのですね。10月も警戒が必要です。

 

先日、NHKで「東洋医学 ホントのチカラ〜科学で迫る」という題材で鍼灸治療を中心に漢方薬やヨガなどの番組が放映されました。

放映後日から、患者様の問い合わせや質問がかなり多くいただきました。

鍼灸治療は色々な流派が有りますが、一様に効果があることを証明していました。

 

当院でも様々な症状に対応し、良い成績を上げています。その中でも、「現代病」と言える症状が有ります。

携帯電話やスマートフォン、タブレット、マウスを一日に多く使用することで、頸部の痛みから片頭痛の症状。腕の痛みから親指や人差し指の痺れ。手が上がらない、手に力が入らないなど様々な症状が現れます。

整形外科では五十肩、頚椎症、腱板断裂などの診断がされることが多いです。

しかし、整形外科で治療を受けても中々改善しないことが多くあります。

 

実は、肩関節ではなく肩甲骨、背中の肋骨の動きが悪くなっているのです。

肩甲骨の周囲は「動かし」が必要です。右利きの人は左手をサポートに使い左利きの人は右手をサポートに使います。一般的に利きての反対側の肩が凝ります。日常は動かしていないことが多いです。使いすぎないことが原因です。また、稀に右利きの人が右肩が非常に凝る場合はコンピュータのマウスを使いすぎているケースが非常に多いです。

 

当院では、このような症状の患者様に絶対的に対応しています。

お困りの方は、どうかご連絡頂けますようにお願いいたします。

 

保育士さんや学校の先生、大工さんなどがお越しいただいております。

治療効果は絶大です。ご心配いらず。安心してお電話ください。

 

NHKの録画を用意しております。ご希望の方は、受付までお申し込みください。

一週間単位でお貸ししております。

 

例年にない気候です。どうか、お身体ご自愛ください。

 

 

 

 

 

ふたば便り9月号「危険な自転車にご注意!」

  • 2018.09.03 Monday
  • 12:09
 
 長かった猛暑もようやく落ち着き、そろそろ秋の気配が感じられるようになりました。
涼しくなると自転車であちこち寄り道出来るのが嬉しいです私は出勤や買い物など、ほぼ毎日自転車に乗っています。ある日の出勤時、途中でコンビニに寄る用事があり治療院の近所のお店に入りました。用事を済ませ駐輪場から出ようとしたところ、突然左から猛スピードの自転車が突っ込んできました。一瞬の出来事で「あっ!」と思った時には自転車ごと歩道に倒れていました。半袖だったので肘や手首を擦りむき、膝など打撲もしましたが大きな怪我もなかったのでそのまま出勤することが出来ました。相手の方にも怪我がなく本当に不幸中の幸いです。

 今まで毎日のように自転車に乗っていましたが、まさか自分が事故に遭うとは思ってもいませんでした。
でも、そういえば何度かひやっとするようなことはありました…。自転車生活が日常の一部になっていたため、事故を想定することもなく緊張感もなくなっていたのは事実です。軽い怪我で済んだ今回の事故を切っ掛けに、自転車の乗り方やルールをもう一度見直していきたいです。
今では一時停止はもちろんのこと、十字路にさしかかる時は「自転車や歩行者来ていないかなぁ」ではなく「絶対に自転車がいる!」と想定しゆっくりと走るようにし、前を走っている自転車がいれば突然停止したり左折・右折するかもと考えて慎重に運転するようにしています。
車のように厳しく取り締まる事がないので、ルールを無視した運転をする人が多いと思いますが自転車は間違いなく車両です。間違った運転で大怪我をすることもありますし、相手を死亡させる事故になることもあります。自転車に乗るときは車両だという事を認識して、緊張感を忘れずに運転したいと思います。

 また、自転車保険の義務化が今年の4月からスタートしました。現在のところ罰則規定はありませんが、事故の加害者になった場合1億円近い賠償金を支払わないといけない事もあります。自転車に乗られる方は加入しているか、または加入している自動車保険に含まれているか確認してみて下さいね。

不思議な紫陽花。

  • 2018.08.18 Saturday
  • 17:01

 今年は例年にない猛暑で、夏バテを経験された方も多いと思います。ここ数日は台風の影響でしょうか、涼しい朝夕のお陰で身体も心もリフレッシュしています。

 

今年の5月17日で当院は開院12年を無事に迎えました。これはひとえに皆様のお陰だと感謝しております。有難うございます。

その頃に、ある患者様から梅雨の代名詞のお花である「紫陽花」を頂きました。

紫陽花のイメージは、色々な種類がありますが、一般的に水が大好きで雨降りの梅雨にふさわしい綺麗なお花。しかし、比較的寿命が短く夏頃には枯れていく物と思っていました。

ところが、当院の紫陽花は現在も満開で衰える兆しが有りません。

西日しか当たらない、当院のお花に対する環境が良いとは到底思えません。

特別に生命力のある品種なのでしょうか?来院される患者様からは「この紫陽花は造花ですか?」等とよく質問されます。本当に有難いプレゼントです。実は、この紫陽花を頂いた患者様は現在91歳です。お元気な方です。お仕事も現役で頑張っておられます。

なんとなく、いつまでも長生きで綺麗な紫陽花の理由が分かった気がします。

 

 

残念ながらまた暑さが訪れるようです。どうか、お身体をご自愛ください。

お盆休みのお知らせ。

  • 2018.08.02 Thursday
  • 19:27

 今年の京都市は、毎日のようにマスコミで紹介されるほどの猛暑です。

先日の台風12号以来の夕立が本日有りました。恵みの雨でした。

これからもまだま猛暑が続きます。熱中症には十二分にご注意ください。

以外にも室内での発病が多いです。クーラーや扇風機、こまめに水分を摂取してください。

 

8月13日(月)〜16日(木)までお盆休みを頂きます。

 

お休み前後はご予約が込み合いますので、お早い目にご予約ください。

どうか、よろしくお願いいたします。

 

ふたば便り8月号「猛暑の熱中症対策」

  • 2018.08.01 Wednesday
  • 06:00
 
今年は例年にない異常な猛暑といわれています。まだまだ続く暑さ…。しっかりと対策して体調管理をしていきましょう!

7月中旬から40℃前後の猛烈な暑さが続いています。ニュースで今年の異常な暑さが毎日のように取りあげられていて聞いていると「例年通りの対策では危険なのでは!?」と思ってしまいますよね…。そのせいか薬局では経口補水液が売り切れ、塩分チャージタブレットも入荷のめどが立たないそうです。
異常な暑さですが、基本的には水分補給、胃腸に負担をかけない、しっかりと睡眠をとる事で対策ができます。

でも暑い中で作業をされる方は少し特別な対策が必要になります。体温を上回る気温の中で作業や運動をされる方は、発汗をしても深部体温が下がりにくいため熱中症の危険性が高くなります。この深部体温を効率よく下げてくれる「アイススラリー」が今年は活躍するかもしれません。
真夏に行われる東京オリンピックに向けて開発された冷却飲料「アイススラリー」は氷の粒と液体の両方が混在する氷飲料です。氷の粒は液体に変わるとき、体内の熱を沢山吸収します。そして液体は氷の粒が体の組織と接する面積を広げてくれるので、効率的に深部体温を下げる事ができるそうです。 また、炎天下での作業や運動をする前に摂取すると、体温の上昇を抑えられるため熱中症の予防にもなるとの事です。(時事ドットコムニュース参照)
当院の患者様にも建設業、農家、消防士など過酷な環境で働く方がおられます。そういった方々、そして大雨に見舞われた被災地での復興作業をされている方にも是非アイススラリーを取り入れて、少しでも負担なく作業をして頂きたいと思います。

当院でも熱中症予防や熱中症後の快復のための治療を行っています。さすがに重篤な熱中症で来院される方はいらっしゃいませんが、実はそういう状態での治療法もあります。体内の熱を発散させる治療を行いますが、普段はほとんど使うことのない鼻の下にある「人中(水溝)」というツボを使います。体内に熱がこもり外へ発散出来なくなった状態を「熱閉」といいます。このツボに鍼をすると塞がれていたところが開き熱を放散することができます。
また、体内の熱を取るための「刺絡療法」も効果的です。

8月、9月とまだまだ暑い日が続くとの予報です。引き続きしっかりと対策を心掛けて下さいね!

明治鍼灸大学 たには会。(同窓会)

  • 2018.07.21 Saturday
  • 21:22

 今年の夏の京都市は、気温が38度を超える日が連続し不快な毎日が続いております。

あまりの暑さに体調を壊されたご高齢の患者様も幾人かおられます。

 

先日、母校の明治鍼灸大学の同窓会である「たには会総会」に参加してきました。

当日、鍼灸師として初めて母校の学長になられた矢野忠先生と久しぶりの再会です。

矢野先生とは、私が大学を卒業後に矢野先生の本を出版した出版会社のご縁があり、婦人科疾患の講演で私は「安産鍼」

という題目でご一緒に講演活動をさせて頂いたことを今でも忘れません。

大学卒業して間もない頃なので、本当に緊張しました。

妊娠36週で足の三陰交と腰の下の次りょうというツボに非常にやさしい置き鍼を行うことで、陣痛初来から胎盤娩出までの時間を短縮することを目的とした治療です。

とても効果があり現在も当院では人気の治療です。ご希望の方は是非ご連絡ください。

 

「たには会総会」では矢野先生の講演がありました。「私たち鍼灸師の今後」を様々なデータをもとにお話しいただきました。私が明治鍼灸大学に入学したときは「鍼灸業界はすごく未来が輝いている」と絶賛でした。今回のご講演は「勢いがない鍼灸業界」みたいな内容のお話で少し悲しくなりました。

その後、懇親会で名古屋で非常に頑張られている斎藤先生のお話がありました。

「低迷している鍼灸業界では有るが、治療は非常に良いものです。お金を頂いて感謝されてこんなに良い職業は他にあまりないです。少し頑張って勉強すれば頂点に立てます。頑張りましょう。」この言葉に共感しました。本当にどの業界でもとにかく頑張って勉強し努力していけば道は広がると信じています。

揺らぐことのない信念をもって、当院も頑張って参ります。

どうか、今後もご指導お願いいたします。

 

まだまだ、暑さが続きます。どうか、ご自愛ください。

ふたば便り7月号「夏の入浴と睡眠」

  • 2018.07.03 Tuesday
  • 07:35
 
祇園祭りの山鉾巡行と共に京都の梅雨が明け、いよいよ本格的な猛暑&熱帯夜がやってきます…。

夜になっても気温が下がらす、なかなかぐっすり眠れない夏は疲労がたまりやすくなります。入浴は疲労回復には欠かせませんが、冬と同じような湯温(42度くらい)での入浴、暑いからとシャワーだけで済ませる方法ではますます不眠へとつながり、疲労はどんどん蓄積されていきます。
夏にグッスリ快眠するには、深部体温を下げること・副交感神経が優位になることが重要です。低めのお湯にゆっくり浸かると深部体温が上昇し副交感神経も優位になります。そうすると手足の血管が拡張され、入浴後には拡張された手足の血管から熱が逃げていくため、入浴前より深部体温が低くなります。この時に熱すぎるお湯だと交感神経が緊張し、寝付きにくくなります。シャワーだと深部体温が上がらないため、入浴後に深部体温が十分に下がらず入眠しにくくなります(SINGLE HACKより参照)。 でも入浴時間や温度はどれくらいが良いのでしょうか?

             *お風呂の温度・入浴時間*

【それほど暑くない日・エアコンがきいた部屋で過ごして体が冷えている
 38〜40℃のお湯に10分ほど浸かります。心臓からでた血液が体内を一周するのに1分ほどかかり、10分で約十周します。エアコンで冷えた手足も十分に温まりリラックスします。入浴後は深部体温が下がりゆっくり眠れます。

猛暑日や熱帯夜・体がほてってとにかく熱いという方】
 33〜36℃の深部体温よりやや低めのお湯に20分〜30分ほどゆっくり浸かります。外気温が高い日や体がほてっている時は、これくらいに温度でも冷たく感じません。時間をかけてゆっくりクールダウンして深部体温を下げることで眠りやすくなります。体温が下がりすぎないように気をつけて、温度や入浴時間は体調をみて調節して下さいね。(お子さんやご高齢の方はみぞおち位の湯量で、時間は10分くらいを目安にして下さい。)

どちらの入浴も就寝の30分〜1時間くらい前に済ませておくとより眠りやすくなります。
これからしばらく暑い日が続きますが、夏の2つの入浴法を使い分け、快適な睡眠で夏を乗り越えて下さいね!

大阪北部地震。

  • 2018.06.25 Monday
  • 22:22

 最近の京都市は、しっかりと雨が降った梅雨日や、夏日で暑い日が有ったりと不安定な気候が続いております。今年の夏は猛暑と聞いています。程々で有ることを祈っています。

 

1995年1月17日(火曜日)、午前5時46分に「阪神・淡路大震災」が発生しました。

国内史上初の震度7。死者が6434人、住宅被害が約64万棟。火災も多く、毎日戦場のようなマスコミ報道で恐怖を感じていました。京都市でも震度5も有り、公共の交通機関は概ねストップしていました。

あの出来事から23年、2018年6月18日(月)、午前7時58分に大阪北部地震が発生しました。震源地の震度は6弱。京都市では若干差がありますが、震度4。

今日でちょうど1週間になりました。交通網やガスなどの復旧が行われ幾分生活はしやすくなったように思いますが、いまだ約400名の方が避難生活を強いられています。阪神・淡路大震災に比べると比較的被害は少ないようですが、多くの皆様が困っておられます。

大阪の友達では、昨年自宅を新築で購入しましたが、地震の影響で壁に多くの亀裂が入りました。別の友人では、水道管が破裂し水道が止まりました。

当院でも、当日や次の日の治療予約では交通の加減で他府県からの患者様は、全員キャンセルになりました。

2016年、4月14日午後9時26分に発生した熊本地震でも友達が被害を受けました。

現在、日本各地で地震が発生しています。

今回の大阪北部地震を誰が予測したのでしょうか?地震予測の研究で多くの時間とお金が費やされて来たと聞いていますが、今後本当に可能のなのでしょうか?

私たちが出来ることは、事前に水や食料の確保や電気の確保などを備蓄しておくことが最も大切なのかも知れません。避難場所の確認も怠らないようにしたいです。

今後は大きな余震がなく、皆様が安心して暮らせる日々が早く来ることを心から願っております。

 

今年の夏はかなり暑くなるようです。ごうか、お身体に気を付けてご自愛ください。

ふたば便り6月号「夏鍋のススメ」

  • 2018.06.01 Friday
  • 18:31
 
5月は突然夏のような暑さになったかと思えば、急に暖房がいる程寒くなったり気温差が激しい月でした。
6月になると日ごとに気温が上昇し、これからの数ヶ月は夏バテと熱中症に注意が必要です☆

暑い夏に食べたい物といえばどんな料理でしょうか?【キッチンダイアリー食卓日記調査】によると1位は冷や奴。続いて2位そうめん・冷や麦 3位酢の物 4位野菜のぬか漬け 5位冷やしうどんでした。日本の夏は冷たくて喉越しの良い食べものが登場しますが、韓国では「以熱治熱(イヨルチヨル)」という言葉がありこれは「熱を以て(もって)、熱を治す」という意味です。暑い夏にこそ熱いものを食べて汗を沢山かいて、体内の熱を発散させる夏の養生法です。冷や奴、そうめんなどは食べやすいのですが、エアコンで外から体を冷やし、更に食べもので中からも冷やしていると胃腸の働きが弱り夏バテしやすくなってしまいます。以熱治熱は残念ながら日本ではあまり浸透していませんが、夏バテ予防の食養生に「夏鍋」は本当におすすめです!私は気温が上がりだす5月中旬くらいから週1〜2回のペースで鍋料理を食べています。食べ終わった時には汗だくになっていますが、体がすっきりと軽くなりますよ♪ 
夏鍋でおすすめは
\胡鍋:暑い日はどこにいってもエアコンがかかっていて、場所によっては寒いくらい効いていますよね。夏の冷えにはたっぷりの生姜を入れた生姜鍋で体を温めて下さいね。また、体内に湿気が溜まっている方も生姜鍋で汗を出すとすっきりしますよ。 
▲肇泪汎:夏野菜の代表の一つトマトは抗酸化物質であるリコピンが豊富で、紫外線のダメージやストレスなどで発生した活性酸素を中和する働きがあります。リコピンは体内に吸収されにくいのですが、加熱すると効率的に吸収されやすくなります。またビタミンCも豊富に含んでいますが、水溶性で流れ出てしまうので食べる時は汁まで全部飲んで下さいね。 
7椶凌綽罎・参鶏湯:暑い日は体内の熱を発散させるために大量の汗をかきます。汗をかきすぎると生命活動の源である「気」や、栄養や潤いを運ぶ「血」が失われていきます。気血を補う食材には鶏肉がおすすめです!鶏のエキスがしみ出した水炊きは夏の疲れた胃腸を整えてくれます。また参鶏湯に入っている高麗人参やなつめ、もち米も気血を補う食材です。日本で土用の丑の日にウナギを食べるように、韓国では夏のスタミナをつける料理として親しまれています。
暑い季節の鍋料理をぜひお試し下さいね♪

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