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たにぐち兄弟治療院のブログ

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2012.04.30 Monday

ゴールデンウィークのお知らせ。

　　　
　　ゴールデンウィークのお知らせ

　　　
　　　　　　
　　　　　カレンダー通りのお休みを頂きます。

　　　　　４月２９日、３０日

　　　　　５月３日、４日、５日、６日

　　　　　以上の日程でお休みさせて頂きます。
　　　　　どうか、ご了承お願いいたします。

| - | 20:17 | comments(0) | - | - |

2012.04.30 Monday

粗食。

author : tanibro

　先日まで例年にない冷えを感じていた京都市ですが、ようやく真夏日よりを思わすゴールデンウィークの到来です。
今年の連休は多い人では９連休と大型になっており、海外に行かれる方も昨年よりかなり多いと聞いています。当院は、カレンダー通りで比較的地味な休暇を頂いております。

例年、水着シーズンを迎える前にマスコミでは、様々なダイエット商品やエステサロンの報道がされます。また、最近では漢方薬やサプリメントでメタボリック対策などといって新商品が販売されております。
ダイエットを経験した方の中には、無理をしたためリバウンドであっという間に体重が戻ってしまったとか、体調を壊したなどの話も良く耳にします。
少し前までは、マスコミで痩せの大食いタレントが引っ張りだこかと思えば、草食系が流行ったりと一般の方は振り回されているばかりです。

私たちは、生まれた時から１日３食を当たり前のように食してきました。
しかし、少し前には最近では１日２食で十分だとか、朝食は抜いた方が良いやら１日１食が良いやらと世間を賑わす報道や出版物も多く出ています。
一体何が本当に良いのか？少し悩んでおられる方も多いのではないでしょうか？

食物摂取は、人類が地球に誕生したときから始まっているわけで、決して難しく考えることはないと思います。
玄米菜食を中心にした逆輸入版のマクロビオテック。お塩も摂取しないゲルソン療法などが一般的に有名です。

日本では、江戸時代に観相家としても知られる水野南北が考案した、食に関する書き物が残されていますがその内容の深さには驚かされます。
・食事の量が少ない者は、人相が不吉な相であっても、運勢は吉。
・食事が常に適量を超えている者は、人相学上からみると吉相であっても、物事が調いにくい。手がもつれたり、生涯心労が絶えないなどして、晩年は凶。
・常に身のほど以上の美食をしている者は、たとえ人相が吉であっても運勢は凶。　　　
・常に自分の生活水準より低い程度の粗食をしている者は、人相が貧相であっても、いずれは財産を形成して長寿を得、晩年は楽になる。
・食事時間が不規則な者は、吉相でも凶。
・少食の者には死病の苦しみや長患いがない。
・怠け者でずるく、酒肉を楽しんで精進しない者には成功はない。
・人格は飲食の慎みによって決まる。
・酒肉を多く食べて太っている者は、生涯出世栄達なし。
以上がその内容です。

　私は、約１０年近く前から昼食、夕食の１日２食を行うことで体調管理を行ってきました。
しかし、元々食べることが好きな私はどうしてもメインになる夕食を多い目に食べてしまうのでした。ある日、体調を考え思い切って１日１食にしてみました。夕食を中心に食べるようにしました。朝昼を抜いたその日の夕食が今までになく美味でした。そして、驚いたのが翌日の体調の良さ！！ここ何年間も味わったことのない最高の体調でした。その日から毎日一食生活です。夕食だけ？余計に食べ過ぎて体に良くないのでは？？の声もお聞きしますが、実は胃が小さくなって沢山食べれないのです。とても美味しく頂けてすぐに満腹になります。本当に幸せ間が味わえます。この一食に掛ける気持ちは今までに無い気持ちで、ジャンクフードや麺類、揚げ物だけみたいなことにもならず、玄米菜食を中心にお豆腐やお魚、少量のお肉といった具合に栄養面を考えた食事内容に自然となっていくのです。
患者様に大いにお勧めするわけではありません。しかし、長年体調の不良でお悩みの方は、一度食事の採り方を見直すと良いかもしれません。
東洋医学では、体の臓器を上焦（肺、心臓）・中焦（胃腸）・下焦（腎臓、膀胱）と分けその中心が胃腸です。やはり、常に働き続けるより十分休ますほうが良いのかと思います。

これから暑い日が多くなります。お身体を十分ご自愛ください。

| - | 15:37 | comments(2) | - | - |

2012.03.31 Saturday

黄砂症②。

author : tanibro

現在の京都市は、最近ようやく春らしい暖かい日が訪れてきましたが、それも日替わりでなかなか安定しない毎日です。毎日の通勤服も悩まされています。

旧暦では２月４日の立春から「春」の始まりです。京都では各地で節分際が行われ大勢の人でにぎわいますが、その頃は必ず雪が降りとても寒い日になります。
近年は寒さのため吉田神社や壬生寺に足を運ぶことが少なくなりました。（少し年齢を感じます…。）
今年はロンドンでオリンピックが開催されますが、ちょうど４年前は中国の北京でオリンピックが開催されたました。中国はその後も万博を開催したりと高度経済成長の真っ只中で、世界中で一番勢いに乗っている国だといっても過言ではありませんでした。
春先頃から中国やモンゴルから日本へのの贈り物が有ります。それは、昔からあるご存知「黄砂」です。
私は毎年「春」に悩まされることが有ります。それは今から４年前の出来事からでした。ある日突然、咽喉の奥が急に痛み、痰と鼻づまり、頭痛に悩まされました。
花粉？？風邪？？よくわかりませんがとにかく不快で仕方がない症状でした。
原因が不明なまま、１ヶ月程度でいつの間にか完治していました。それから１年が過ぎました。春先の３月２０日の春分の日の前後に、また同じ症状が出始めました。
皆さんは覚えていませんか？２年前の３月２０日に京都市中が黄色い空気に包まれた日のことを。４年前のあの日から私の咽喉と鼻は、高感度の黄砂センサーに変化したのです。
今年も現在進行中で、今も鼻をグズグズさせながらブログを書いています。

皆さん、「黄砂症」、「黄砂アレルギー」いう言葉を聴いたことが有りますか？これは、ただ単に花粉のように黄砂に反応しているのでは有りません。黄砂に付着している多くの細菌や有害物質に反応するのです。また、高度経済成長の中国では大量の大気汚染物質を毎日放出しているのでその物質にも反応したりします。
つまり、黄砂に付着した細菌や汚染物質のアジュバント効果で、アレルギー症状が出ることを指しています。
（空気中には、花粉、ダニなどのアレルゲンと一緒に吸うと、アレルギー症状を悪化させる物質があります。　この物質の総称を『アジュバント物質』といい、ディーゼル排気粒子（ＤＥＰ）やホルムアルデヒドなどの有害ガスが知られています。　
この『アジュバント物質』が、体内でＩｇＥ抗体の生成を促進させ、アレルギー症状を悪化させることをアジュバント効果と呼びます。）
少し調べてみますと、黄砂に付着する細菌の多くは、グラム陽性菌で、ブドウ球菌、連鎖球菌、ペプトコッカス、ボツリヌス菌、破傷風菌、ウェルシュ菌、炭疽菌、セレウス菌、枯草菌、ジフテリア菌、結核菌、ノカルジア、乳酸桿菌、ビフィズス菌、放線菌、真菌類（黒カビ、こうじ菌など）があるので、肺真菌症にも要注意のようです。
先ほど、中国での大量の大気汚染物質のことを少し書きましたが、もう少し詳しく言いますとその汚染物質は「硫酸塩エアロゾル」といわれる物質で、中国の工場で中国産の石炭を燃焼させることで、二酸化硫黄を発生させその二酸化硫黄が大気中で化合した有害物質です。症状は目、鼻、喉、気管支、肺の粘膜の炎症を引き起こすので、咳で苦しむことも増えます。
黄砂の多い日は、黄砂に付着した有害物質が体に反応し、黄砂の少ない日には工場から出る「硫酸塩エアロゾル」が体に影響を与えます。（黄砂の多い日は黄砂に付着した硫酸塩エアロゾルは重いので、中国本土に落下するようです。）
いずれにしても、この春先は偏西風に乗って黄砂と有害物質が到来するので、この時期はマスクが欠かせない時期となりました。

花粉や黄砂、大気汚染物質に放射能と当たり前のことである普通に呼吸ができない時代が来たことに本当に驚かされます。

自律神経バランスがこれらの物質からのアレルギーに関与していることは間違いありません。ただし、治療や日常生活で、免疫力を配慮しながら生活をしていけば予防や改善につながることは言うまでも有りません。
私も、スタッフに治療してもらわねば。がんばれ免疫力！！

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